10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km日期: 2018-04-20 06:19 - 地點: 文化中心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9638 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'34" / 05'23" / 05'47" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'26" / 05'09" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'52") | 1009 / 1009 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 1003 / 2012 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1007 / 3020 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1007 / 4027 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'44" (+00'40") | 1006 / 5034 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 6034 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'28") | 1007 / 7041 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'24") | 1005 / 8047 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 1008 / 9055 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'04" | 1002 / 10058 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.87 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
982.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'34" | 00:17'03" |
| 4 | 05'23" | 00:22'26" |
| 5 | 05'47" | 00:28'13" |
| 6 | 05'28" | 00:33'41" |
| 7 | 05'32" | 00:39'13" |
| 8 | 05'30" | 00:44'43" |
| 9 | 05'26" | 00:50'09" |
| 10 | 05'09" | 00:55'18" |
| 10.0 | 07'08" | 00:55'27" |
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