芷婷 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

芷婷新北市
ID 150302

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4.5 km | 00:49:13 | 10:54/km

日期: 2018-04-24 05:41 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'59" / 09'20" / 10'49" / 11'48" / 14'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'59" (+00'39")

1000 / 1000

2

09'20"

(19'19")

09'20"

1000 / 2000

3

10'49"

(30'08")

10'49" (+01'29")

1000 / 3000

4

11'47"

(41'56")

11'47" (+02'27")

1000 / 4000

5

07'17"

(49'13")

14'09" (+04'49")

515 / 4515

4月累積里程 : 309.86 km

Hoka one one ho1012045BJNC Clifton3 累積 : 818.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳孫文, Jerry Tai 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'20"	00:19'19"
3	10'49"	00:30'08"
4	11'48"	00:41'56"
4.5	14'08"	00:49'13"

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