6.0 km | 00:37:02 | 06:07/km日期: 2018-04-26 05:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'15" / 04'55" / 05'37" / 08'37" / 06'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+03'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+02'02") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.27 km asics TARTHER blue 累積 :
1263.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'15" | 00:11'07" |
3 | 04'55" | 00:16'02" |
4 | 05'37" | 00:21'39" |
5 | 08'37" | 00:30'16" |
6 | 06'28" | 00:36'44" |
6.0 | 07'06" | 00:37'02" |