狼 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

狼高雄
ID 53235

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6.9 km | 02:40:45 | 23:21/km

日期: 2018-04-29 07:41 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 17'09" / 29'14" / 21'59" / 47'00" / 11'43" / 15'01" / 19'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'46"

(18'46")

18'46" (+07'03")

1000 / 1000

2

29'15"

(48'02")

29'15" (+17'32")

1000 / 2000

3

21'57"

(01:10'00")

21'57" (+10'14")

1000 / 3000

4

47'00"

(01:57'00")

47'00" (+35'17")

1000 / 4000

5

11'43"

(02:08'44")

11'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 74.90 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'09"	00:17'09"
2	29'14"	00:46'23"
3	21'59"	01:08'22"
4	47'00"	01:55'22"
5	11'43"	02:07'05"
6	15'01"	02:22'06"
6.9	19'17"	02:39'07"

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