11.3 km | 01:00:05 | 05:17/km日期: 2018-05-03 06:07 - 地點: 高師大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'20" / 05'18" / 05'23" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 2001 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 3002 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'20") | 1008 / 4010 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'23") | 1005 / 5016 | 176 / 105 |
| 6 | | 04'58" | 1004 / 6021 | 178 / 112 |
| 7 | | 04'58" | 1004 / 7025 | 176 / 113 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1003 / 8029 | 171 / 114 |
| 9 | | 05'20" (+00'22") | 1001 / 9031 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 10032 | 171 / 107 |
| 11 | | 05'22" (+00'24") | 1006 / 11039 | 172 / 107 |
| 12 | | 05'16" (+00'18") | 340 / 11379 | 170 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
982.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 05'18" | 00:21'34" |
| 5 | 05'23" | 00:26'57" |
| 6 | 05'00" | 00:31'57" |
| 7 | 05'00" | 00:36'57" |
| 8 | 05'05" | 00:42'02" |
| 9 | 05'21" | 00:47'23" |
| 10 | 05'25" | 00:52'48" |
| 11 | 05'22" | 00:58'10" |
| 11.3 | 05'37" | 01:00'05" |
展開計圈分析
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