8.0 km | 00:43:21 | 05:23/km日期: 2018-05-13 05:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'55" / 05'08" / 05'21" / 05'37" / 05'32" / 05'25" / 05'37" / 05'43" / 21'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'27" (+07'33") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.69 km 老虎 5 累積 :
704.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'08" | 00:10'03" |
3 | 05'21" | 00:15'24" |
4 | 05'37" | 00:21'01" |
5 | 05'32" | 00:26'33" |
6 | 05'25" | 00:31'58" |
7 | 05'37" | 00:37'35" |
8 | 05'43" | 00:43'18" |
8.0 | 25'01" | 00:43'56" |