11.6 km | 01:02:45 | 05:23/km日期: 2018-05-15 18:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'10" / 05'29" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'23" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 05'04" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'08") | 1003 / 1003 | 171 / 81 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 1006 / 2009 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1009 / 3019 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 1004 / 4023 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 5023 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'13") | 1007 / 6031 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'19") | 1004 / 7035 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'04" (+00'03") | 1003 / 8038 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'02" (+00'01") | 1002 / 9040 | 179 / 110 |
| 10 | | 05'01" | 1003 / 10044 | 180 / 110 |
| 11 | | 05'03" (+00'02") | 1002 / 11046 | 181 / 109 |
| 12 | | 05'19" (+00'18") | 643 / 11690 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'29" | 00:12'39" |
| 3 | 05'19" | 00:17'58" |
| 4 | 05'14" | 00:23'12" |
| 5 | 05'12" | 00:28'24" |
| 6 | 05'14" | 00:33'38" |
| 7 | 05'23" | 00:39'01" |
| 8 | 05'04" | 00:44'05" |
| 9 | 05'06" | 00:49'11" |
| 10 | 05'00" | 00:54'11" |
| 11 | 05'04" | 00:59'15" |
| 11.6 | 05'26" | 01:02'45" |
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