6.8 km | 01:05:40 | 09:36/km日期: 2018-05-16 17:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'31" / 10'59" / 10'38" / 09'36" / 05'41" / 08'13" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+05'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+05'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+04'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+05'45") | 842 / 6842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 10'59" | 00:21'30" |
3 | 10'38" | 00:32'08" |
4 | 09'36" | 00:41'44" |
5 | 05'41" | 00:47'25" |
6 | 08'13" | 00:55'38" |
6.8 | 11'25" | 01:05'16" |