5.0 km | 00:35:17 | 07:00/km日期: 2018-05-17 21:25 - 平均心率: 171 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 07'04" / 07'07" / 06'35" / 07'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'02") | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.65 km NB 跑鞋2 累積 :
1101.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'04" | 00:13'49" |
3 | 07'07" | 00:20'56" |
4 | 06'35" | 00:27'31" |
5 | 07'26" | 00:34'57" |
5.0 | 06'37" | 00:35'11" |