11.1 km | 01:25:27 | 07:43/km日期: 2018-05-22 20:13 - 總爬升: 156 m - 地點: 愛河之心 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 07'36" / 07'00" / 07'32" / 09'22" / 13'50" / 07'55" / 08'09" / 10'43" / 09'04" / 11'19" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+02'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'45" (+07'40") | 60 / 11060 |
禮拜二愛河之心夜跑團！11k完食！今晚好悶熱體力流失好快啊~9k就口渴到沒力氣了...跑好爛的速度，要再加油了😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.30 km 
亞瑟士 Nimbus 19 累積 :
1063.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'36" | 00:13'41" |
| 3 | 07'00" | 00:20'41" |
| 4 | 07'32" | 00:28'13" |
| 5 | 09'22" | 00:37'35" |
| 6 | 13'50" | 00:51'25" |
| 7 | 07'55" | 00:59'20" |
| 8 | 08'09" | 01:07'29" |
| 9 | 10'43" | 01:18'12" |
| 10 | 09'04" | 01:27'16" |
| 11 | 11'19" | 01:38'35" |
| 11.1 | 13'47" | 01:39'25" |
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