6.0 km | 00:31:47 | 05:17/km日期: 2014-11-20 18:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 05'07" / 05'24" / 05'14" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'24" | 00:10'31" |
| 3 | 05'14" | 00:15'45" |
| 4 | 05'12" | 00:20'57" |
| 5 | 05'28" | 00:26'25" |
| 6 | 05'24" | 00:31'49" |
| 6.0 | 07'36" | 00:31'53" |
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