黎傳宗 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

黎傳宗台中
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3.0 km | 00:16:21 | 05:23/km

日期: 2018-06-03 20:23 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'55" / 05'05" / 05'01" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'55")

1001 / 1001

2

05'05"

(11'00")

05'02" (+00'03")

1009 / 2010

3

05'01"

(16'01")

04'59"

1004 / 3015

4

00'05"

(16'06")

05'35" (+00'36")

14 / 3030

6月累積里程 : 22.31 km

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陳春榮和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'05"	00:11'00"
3	05'01"	00:16'01"
3.0	02'46"	00:16'06"

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