阿波（波叔） 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

9.1 km | 00:58:44 | 06:29/km

日期: 2018-06-06 18:37 - 總爬升: 184 m - 地點: 柴山團練 - 天氣: 熱 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10008 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'06" / 06'24" / 06'31" / 06'18" / 06'33" / 07'35" / 06'20" / 06'03" / 06'32" / 07'20" /

高雄

阿波（波叔）

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阿波（波叔）

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6月累積里程 : 77.82 km

母子鱷魚三代歪拖白色累積 : 1060.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Colin Lin, 大衛王和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'24"	00:12'30"
3	06'31"	00:19'01"
4	06'18"	00:25'19"
5	06'33"	00:31'52"
6	07'35"	00:39'27"
7	06'20"	00:45'47"
8	06'03"	00:51'50"
9	06'32"	00:58'22"
9.0	07'30"	00:58'44"

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