10.0 km | 00:54:06 | 05:23/km日期: 2018-06-20 18:45 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 05'40" / 05'30" / 05'26" / 05'19" / 05'09" / 05'05" / 05'14" / 05'20" / 05'01" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.67 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'40" | 00:11'56" |
| 3 | 05'30" | 00:17'26" |
| 4 | 05'26" | 00:22'52" |
| 5 | 05'19" | 00:28'11" |
| 6 | 05'09" | 00:33'20" |
| 7 | 05'05" | 00:38'25" |
| 8 | 05'14" | 00:43'39" |
| 9 | 05'20" | 00:48'59" |
| 10 | 05'01" | 00:54'00" |
| 10.0 | 04'14" | 00:54'07" |
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