周碩勇 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

周碩勇台北市
ID 266697

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半馬 | 02:27:57 | 07:00/km | 第29半馬

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	02:27:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40"

01:05'49"

10 km

(01:05'49")

00:33'09" (+00'29")

15 km

(01:40'53")

00:35'04" (+02'24")

01:11'35" (+05'46")

20 km

(02:17'24")

00:36'31" (+03'51")

Finish

(02:27:57)

日期: 2018-07-14 05:25 - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'30")

999 / 999

2

06'10"

(12'52")

06'12"

992 / 1992

3

06'42"

(19'34")

06'36" (+00'24")

1012 / 3004

4

06'23"

(25'57")

06'25" (+00'13")

994 / 3999

5

06'37"

(32'34")

06'37" (+00'25")

999 / 4999

展開計圈分析

賽後評分: 0530來跑，0600太陽就出來啦！熱啊！
給 4 星

7月累積里程 : 100.03 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Yenmu Huang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'08"	00:12'57"
3	06'37"	00:19'34"
4	06'29"	00:26'03"
5	06'37"	00:32'40"
6	06'41"	00:39'21"
7	06'38"	00:45'59"
8	06'30"	00:52'29"
9	06'30"	00:58'59"
10	06'50"	01:05'49"
11	06'49"	01:12'38"
12	06'59"	01:19'37"
13	06'58"	01:26'35"
14	06'54"	01:33'29"
15	07'24"	01:40'53"
16	07'13"	01:48'06"
17	07'27"	01:55'33"
18	07'29"	02:03'02"
19	07'02"	02:10'04"
20	07'20"	02:17'24"
21	07'14"	02:24'38"
21.3	08'43"	02:27'15"

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