11.6 km | 01:09:33 | 05:59/km日期: 2018-07-24 19:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12362 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'44" / 05'56" / 06'04" / 05'47" / 05'38" / 05'50" / 05'40" / 05'46" / 05'50" / 06'03" / 05'35" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'15") | 1002 / 1002 | 175 / 84 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1003 / 2006 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1004 / 3010 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 4012 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1003 / 5015 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'51" (+00'22") | 1007 / 6023 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 7024 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 8027 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'20") | 1004 / 9031 | 178 / 96 |
| 10 | | 06'04" (+00'35") | 1003 / 10035 | 179 / 91 |
| 11 | | 05'29" | 1004 / 11040 | 179 / 101 |
| 12 | | 07'24" (+01'55") | 620 / 11660 | 178 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.00 km 
母子鱷魚 真的白三代ㄚ拖 累積 :
358.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'56" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 4 | 05'47" | 00:24'31" |
| 5 | 05'38" | 00:30'09" |
| 6 | 05'50" | 00:35'59" |
| 7 | 05'40" | 00:41'39" |
| 8 | 05'46" | 00:47'25" |
| 9 | 05'50" | 00:53'15" |
| 10 | 06'03" | 00:59'18" |
| 11 | 05'35" | 01:04'53" |
| 11.6 | 07'30" | 01:09'33" |
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