11.0 km | 01:07:38 | 06:08/km日期: 2018-07-26 05:56 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12458 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'49" / 07'30" / 07'17" / 06'51" / 06'12" / 05'26" / 05'30" / 05'19" / 05'10" / 05'03" / 05'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+02'46") | 1001 / 1001 | 176 / 72 |
| 2 | | 07'30" (+02'27") | 1010 / 2011 | 179 / 74 |
| 3 | | 07'09" (+02'06") | 1005 / 3017 | 181 / 77 |
| 4 | | 06'50" (+01'47") | 1001 / 4018 | 181 / 80 |
| 5 | | 06'11" (+01'08") | 1001 / 5020 | 182 / 88 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 6021 | 188 / 97 |
| 7 | | 05'30" (+00'27") | 1010 / 7031 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'16" (+00'13") | 1003 / 8034 | 187 / 100 |
| 9 | | 05'05" (+00'02") | 1004 / 9039 | 192 / 102 |
| 10 | | 05'03" | 1006 / 10045 | 190 / 103 |
| 11 | | 05'16" (+00'13") | 1011 / 11057 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.41 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6485.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'30" | 00:15'19" |
| 3 | 07'17" | 00:22'36" |
| 4 | 06'51" | 00:29'27" |
| 5 | 06'12" | 00:35'39" |
| 6 | 05'26" | 00:41'05" |
| 7 | 05'30" | 00:46'35" |
| 8 | 05'19" | 00:51'54" |
| 9 | 05'10" | 00:57'04" |
| 10 | 05'03" | 01:02'07" |
| 11 | 05'15" | 01:07'22" |
| 11.0 | 11'01" | 01:07'38" |
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