Chih Chung Ko 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Chung Ko 高雄
ID 277069

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7.3 km | 00:44:13 | 06:00/km

日期: 2018-07-29 17:49 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'18" / 05'44" / 06'21" / 05'36" / 05'45" / 06'01" / 05'57" / 09'25" /

基本訓練：自主訓練

7月累積里程 : 131.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡宗鳴, 林家治和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'44"	00:11'02"
3	06'21"	00:17'23"
4	05'36"	00:22'59"
5	05'45"	00:28'44"
6	06'01"	00:34'45"
7	05'57"	00:40'42"
7.4	09'20"	00:44'00"

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