4.3 km | 00:28:00 | 06:27/km日期: 2018-07-14 07:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'27" / 06'52" / 04'50" / 06'27" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+02'14") | 340 / 4340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'52" | 00:14'19" |
3 | 04'50" | 00:19'09" |
4 | 06'27" | 00:25'36" |
4.3 | 07'03" | 00:28'00" |