11.4 km | 01:18:04 | 06:49/km日期: 2012-11-10 07:30 - 平均心率: 69 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 06'12" / 06'42" / 06'33" / 06'55" / 07'15" / 07'18" / 07'12" / 07'05" / 07'09" / 06'57" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.79 km 
NIKE FREE Run+ 2 累積 :
960.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'12" | 00:12'02" |
| 3 | 06'42" | 00:18'44" |
| 4 | 06'33" | 00:25'17" |
| 5 | 06'55" | 00:32'12" |
| 6 | 07'15" | 00:39'27" |
| 7 | 07'18" | 00:46'45" |
| 8 | 07'12" | 00:53'57" |
| 9 | 07'05" | 01:01'02" |
| 10 | 07'09" | 01:08'11" |
| 11 | 06'57" | 01:15'08" |
| 11.4 | 06'34" | 01:18'04" |
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