Joyce1312 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce1312 九龍
ID 34566

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4.7 km | 00:45:25 | 09:35/km

日期: 2014-03-04 19:37 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 08'28" / 09'58" / 09'02" / 09'40" / 11'18" /

渣打傷後第一課……

3月累積里程 : 7.80 km

MIZUNO 美津濃 8KS-24003 累積 : 166.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

david, 敬泓和其他 6 人說推

·

WOO Lap Yee Joyce, 要繼續努力呀，加油，支持妳。

2014-03-11 07:01 ·

Joyce1312 然後今天大傷風，冇得跑至少幾日。唉，今季真黑仔

2014-03-11 17:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'58"	00:18'26"
3	09'02"	00:27'28"
4	09'40"	00:37'08"
4.7	11'18"	00:45'25"

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