4.1 km | 00:29:40 | 07:18/km日期: 2018-08-07 20:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'12" / 06'46" / 07'03" / 06'54" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+05'53") | 54 / 4054 |
| 6 | | 08'46" (+02'01") | 8 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'46" | 00:14'58" |
| 3 | 07'03" | 00:22'01" |
| 4 | 06'54" | 00:28'55" |
| 4.1 | 12'04" | 00:29'41" |
留言 
