子其 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

子其苗栗
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4.9 km | 00:27:12 | 05:30/km

日期: 2014-03-16 06:57 - 地點: 亂跑 - 天氣: 雨 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'24" / 04'48" / 04'56" / 06'47" /

下雨天，跑沒多久越下越大就收工了

3月累積里程 : 158.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, paulawanda 和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

子其跑進四小時以後就沒了目標，心理面總隱隱地告訴自己，今年的目標已經達成，所以越練越不積極，本周的高美濕地馬，如果前段跑得好，可能會拚一下，跑不好或太熱，可能跑五小時，沿路吃飽喝足散步回終點

2014-03-18 23:03 ·

子其果真是跑了五小時，混太兇了

2014-03-23 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	04'48"	00:15'56"
4	04'56"	00:20'52"
4.9	06'47"	00:27'12"

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