浮雲遊子 2012/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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7.7 km | 00:47:26 | 06:09/km

日期: 2012-11-17 15:44 - 地點: 鳥松國小旁河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'09" / 06'14" / 06'04" / 06'07" / 06'07" / 06'17" /

11月累積里程 : 96.75 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Louis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'09"	00:18'28"
4	06'14"	00:24'42"
5	06'04"	00:30'46"
6	06'07"	00:36'53"
7	06'07"	00:43'00"
7.7	06'17"	00:47'26"

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