5.3 km | 00:28:04 | 05:15/km日期: 2018-09-18 19:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'55" / 05'19" / 05'26" / 05'21" / 04'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'03") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'19" | 00:10'14" |
| 3 | 05'26" | 00:15'40" |
| 4 | 05'21" | 00:21'01" |
| 5 | 04'48" | 00:25'49" |
| 5.3 | 05'49" | 00:27'48" |
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