🐝小蜜蜂👣 2018/09/24 訓練日誌

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

23.2 km | 03:19:42 | 08:35/km

日期: 2018-09-24 04:33 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'09" / 07'22" / 07'11" / 07'25" / 07'42" / 07'05" / 07'53" / 11'08" / 06'57" / 07'05" / 07'14" / 07'35" / 10'54" / 07'25" / 10'31" / 06'56" / 07'04" / 07'11" / 10'07" / 13'39" / 08'31" / 07'15" / 13'21" / 17'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'02"

(07'02")

07'03" (+01'06")

996 / 996

07'29"

(14'31")

07'26" (+01'29")

1006 / 2003

07'11"

(21'42")

07'10" (+01'13")

1001 / 3004

07'19"

(29'01")

07'21" (+01'24")

994 / 3998

07'48"

(36'49")

07'45" (+01'48")

1005 / 5004

展開計圈分析

桃園

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社區廣場拍拍

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社區廣場拍拍

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國道橋下開心玩起來了

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圍圈深蹲

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田間小路美拍

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田間小路美拍

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石頭火鍋碳烤增肥趣

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迪卡儂集合(結束)點美拍

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好友精心規劃超半馬go
廣豐新天地之迪卡儂出發延途經過茄苳埤塘→武陵高中→國道2號橋下→大湳淨水場→拍照景點→集合點(終點)

PS.增肥餐於石頭碳烤之聚聚...

9月累積里程 : 434.82 km

(黑)Adidas BB1733 累積 : 3471.5 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

蔡鎮鴻, 小婷和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'22"	00:14'31"
3	07'11"	00:21'42"
4	07'25"	00:29'07"
5	07'42"	00:36'49"
6	07'05"	00:43'54"
7	07'53"	00:51'47"
8	11'08"	01:02'55"
9	06'57"	01:09'52"
10	07'05"	01:16'57"
11	07'14"	01:24'11"
12	07'35"	01:31'46"
13	10'54"	01:42'40"
14	07'25"	01:50'05"
15	10'31"	02:00'36"
16	06'56"	02:07'32"
17	07'04"	02:14'36"
18	07'11"	02:21'47"
19	10'07"	02:31'54"
20	13'39"	02:45'33"
21	08'31"	02:54'04"
22	07'15"	03:01'19"
23	13'21"	03:14'40"
23.2	17'21"	03:18'50"