10.8 km | 00:58:19 | 05:24/km日期: 2018-10-01 19:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'35" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'21" / 05'21" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'35" | 00:17'08" |
| 4 | 05'37" | 00:22'45" |
| 5 | 05'28" | 00:28'13" |
| 6 | 05'17" | 00:33'30" |
| 7 | 05'12" | 00:38'42" |
| 8 | 05'13" | 00:43'55" |
| 9 | 05'21" | 00:49'16" |
| 10 | 05'21" | 00:54'37" |
| 10.8 | 04'43" | 00:58'19" |
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