郭文俊 2018/10/07 訓練日誌

郭文俊台中
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郭文俊

102.0 km | 05:41:40 | 17.9 km/h

2018時代騎輪節 Wheels Ride Festival

官方成績
日期	2018-10-07
成績	05:41:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'28")

00:15'28" (+06'24")

00:33'12" (+15'00")

10 km

(00:33'12")

00:17'44" (+08'40")

15 km

(00:48'28")

00:15'16" (+06'12")

00:27'00" (+08'48")

20 km

(01:00'12")

00:11'44" (+02'40")

25 km

(01:12'00")

00:11'48" (+02'44")

00:23'12" (+05'00")

30 km

(01:23'24")

00:11'24" (+02'20")

35 km

(01:32'32")

00:09'08" (+00'04")

00:18'12"

40 km

(01:41'36")

00:09'04"

45 km

(02:00'28")

00:18'52" (+09'48")

00:30'28" (+12'16")

50 km

(02:12'04")

00:11'36" (+02'32")

55 km

(02:21'40")

00:09'36" (+00'32")

00:25'20" (+07'08")

60 km

(02:37'24")

00:15'44" (+06'40")

65 km

(02:56'56")

00:19'32" (+10'28")

00:29'28" (+11'16")

70 km

(03:06'52")

00:09'56" (+00'52")

75 km

(03:16'16")

00:09'24" (+00'20")

00:21'40" (+03'28")

80 km

(03:28'32")

00:12'16" (+03'12")

Finish

(05:41:40)

日期: 2018-10-07 06:12 - 總爬升: 244 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2278 Cal

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時代騎輪節。在80公里龍井龍天宮前內外胎皆爆胎，無法完賽，哭！

賽後評分: 三角錐擺放造成多起車禍，需要改善
給 2 星

10月累積里程 : 680.29 km

捷安特登山車

Strava 上傳 | 6 years ago

謝明峰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	33.3	-1.1 %
2	18.8	-0.8 %
3	12.3	-0.5 %
4	17.0	2.2 %
5	29.0	-0.6 %
6	19.6	1.6 %
7	25.0	1.6 %
8	15.8	1.0 %
9	10.6	1.6 %
10	21.4	1.4 %
11	25.0	1.0 %
12	19.6	1.8 %
13	15.0	2.8 %
14	17.6	2.8 %
15	25.0	3.0 %
16	18.0	2.8 %
17	29.0	-2.0 %
18	25.0	-1.6 %
19	31.0	-1.1 %
20	30.0	-0.1 %
21	26.5	-0.1 %
22	25.7	-0.3 %
23	26.5	1.2 %
24	27.3	1.0 %
25	22.0	1.0 %
26	27.3	1.0 %
27	30.0	-0.4 %
28	32.1	-1.0 %
29	20.0	2.6 %
30	25.7	1.4 %
31	26.5	1.5 %
32	33.3	-0.7 %
33	40.9	-1.1 %
34	30.0	-0.8 %
35	37.5	-3.9 %
36	36.0	-4.1 %
37	45.0	-3.8 %
38	47.4	-5.2 %
39	24.3	-2.0 %
40	25.7	-2.3 %
41	23.7	1.2 %
42	22.5	1.3 %
43	20.5	1.2 %
44	8.1	1.6 %
45	18.0	1.8 %
46	23.7	1.8 %
47	22.5	-0.7 %
48	24.3	-1.6 %
49	30.0	-1.1 %
50	31.0	-1.3 %
51	25.7	-1.1 %
52	32.1	-0.6 %
53	32.1	2.7 %
54	30.0	1.2 %
55	39.1	-0.7 %
56	36.0	-0.7 %
57	30.0	-0.7 %
58	12.9	-0.2 %
59	12.7	-0.4 %
60	22.5	1.0 %
61	23.7	1.4 %
62	5.3	-1.5 %
63	39.1	-0.3 %
64	28.1	1.0 %
65	29.0	-0.2 %
66	26.5	-0.2 %
67	34.6	-0.1 %
68	36.0	-0.5 %
69	37.5	1.0 %
70	22.5	1.0 %
71	34.6	1.0 %
72	34.6	-0.1 %
73	32.1	1.0 %
74	31.0	-0.9 %
75	28.1	1.0 %
76	25.7	1.0 %
77	28.1	-0.2 %
78	24.3	1.0 %
79	32.1	-0.6 %
80	17.3	2.2 %
80.5	0.2	17.0 %