路跑在雲端(阿Paul) 2018/10/07 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.4 km | 01:06:38 | 06:25/km

日期: 2018-10-07 16:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'31" / 06'17" / 06'30" / 06'26" / 06'27" / 06'39" / 06'21" / 06'27" / 06'43" / 06'04" / 06'00" /

10月累積里程 : 216.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

みが, 杜銘欽和其他 40 人說推

留言

陳小毛晚安運動愉快

2018-10-07 19:29 ·

1 個人推

芳萍步幅很大嗎？步頻有點低？

2018-10-07 19:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	06'30"	00:19'18"
4	06'26"	00:25'44"
5	06'27"	00:32'11"
6	06'39"	00:38'50"
7	06'21"	00:45'11"
8	06'27"	00:51'38"
9	06'43"	00:58'21"
10	06'04"	01:04'25"
10.4	06'00"	01:06'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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