5.0 km | 00:36:17 | 07:14/km日期: 2018-10-16 19:14 - 地點: 仁和國小 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'48" / 10'22" / 06'08" / 06'43" / 09'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 3010 / 4010 |
| 3 | | 09'54" (+03'44") | 1000 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.50 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
847.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 10'22" | 00:18'10" |
| 3 | 06'08" | 00:24'18" |
| 4 | 06'43" | 00:31'01" |
| 5 | 09'54" | 00:40'55" |
| 5.0 | 04'45" | 00:40'58" |
ricky tseng 說推
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