Jt Yang 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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9.0 km | 01:07:05 | 07:25/km

日期: 2018-10-19 15:06 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'02" / 07'25" / 06'48" / 07'27" / 07'43" / 07'37" / 06'57" / 07'48" / 07'33" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.97 km

asics PATRIOT 7 累積 : 1931.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Afren Lv, 畯（準仔）和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'25"	00:15'27"
3	06'48"	00:22'15"
4	07'27"	00:29'42"
5	07'43"	00:37'25"
6	07'37"	00:45'02"
7	06'57"	00:51'59"
8	07'48"	00:59'47"
9	07'33"	01:07'20"
9.0	09'37"	01:07'35"

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朋友動態

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