7.0 km | 00:32:23 | 04:36/km日期: 2018-10-21 06:02 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'33" / 04'26" / 04'29" / 04'34" / 04'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'28") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.35 km 
saucony A6灰 累積 :
1673.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'33" | 00:14'09" |
| 4 | 04'26" | 00:18'35" |
| 5 | 04'29" | 00:23'04" |
| 6 | 04'34" | 00:27'38" |
| 7 | 04'37" | 00:32'15" |
| 7.0 | 05'04" | 00:32'24" |
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