6.1 km | 00:39:32 | 06:30/km日期: 2018-10-23 05:46 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'09" / 06'28" / 07'07" / 06'13" / 06'00" / 05'47" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+06'22") | 66 / 6066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.24 km 
阿拖 累積 :
6622.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'28" | 00:13'37" |
| 3 | 07'07" | 00:20'44" |
| 4 | 06'13" | 00:26'57" |
| 5 | 06'00" | 00:32'57" |
| 6 | 05'47" | 00:38'44" |
| 6.1 | 12'02" | 00:39'32" |
展開計圈分析
留言 
