温添貴 2018/11/04 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 05:35:16 | 07:56/km | 第29馬

紐約馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	05:35:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'14")

00:31'14" (+00'40")

01:01'48"

10 km

(01:01'48")

00:30'34"

15 km

(01:33'38")

00:31'50" (+01'16")

01:08'49" (+07'01")

20 km

(02:10'37")

00:36'59" (+06'25")

25 km

(02:51'45")

00:41'08" (+10'34")

01:25'21" (+23'33")

30 km

(03:35'58")

00:44'13" (+13'39")

35 km

(04:23'10")

00:47'12" (+16'38")

01:32'31" (+30'43")

40 km

(05:08'29")

00:45'19" (+14'45")

Finish

(05:35:16)

日期: 2018-11-04 10:42 - 總爬升: 796 m - 卡路里: 2919 Cal - 總步數: 46212 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 93 cm

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賽後評分: 好
給 5 星

11月累積里程 : 136.98 km

MIZUNO WAVE RIDDER 21 累積 : 1370.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林金樹, 鄧小蝸和其他 11 人說推

留言

馬松華恭喜完賽。好棒

2018-11-06 02:52 ·

1 個人推

林金樹午安，好讚哦，紐約馬欸!
恭喜順利完賽!

2018-11-10 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	05'59"	00:14'09"
3	05'28"	00:19'37"
4	05'50"	00:25'27"
5	05'47"	00:31'14"
6	05'56"	00:37'10"
7	06'07"	00:43'17"
8	06'00"	00:49'17"
9	06'01"	00:55'18"
10	06'30"	01:01'48"
11	06'22"	01:08'10"
12	06'25"	01:14'35"
13	06'22"	01:20'57"
14	06'29"	01:27'26"
15	06'12"	01:33'38"
16	06'25"	01:40'03"
17	06'42"	01:46'45"
18	06'45"	01:53'30"
19	07'03"	02:00'33"
20	10'04"	02:10'37"
21	07'02"	02:17'39"
22	08'23"	02:26'02"
23	07'25"	02:33'27"
24	08'21"	02:41'48"
25	09'57"	02:51'45"
26	09'56"	03:01'41"
27	08'10"	03:09'51"
28	08'16"	03:18'07"
29	08'34"	03:26'41"
30	09'17"	03:35'58"
31	08'48"	03:44'46"
32	09'25"	03:54'11"
33	09'51"	04:04'02"
34	09'45"	04:13'47"
35	09'23"	04:23'10"
36	09'19"	04:32'29"
37	09'33"	04:42'02"
38	08'50"	04:50'52"
39	09'00"	04:59'52"
40	08'37"	05:08'29"
41	07'58"	05:16'27"
42	08'09"	05:24'36"
43	07'53"	05:32'29"
43.2	11'19"	05:35'16"