8.1 km | 00:38:52 | 04:49/km日期: 2018-11-07 19:14 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 濕熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'45" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 04'57" / 05'17" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 58 / 8058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.48 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'45" | 00:14'39" |
| 4 | 04'43" | 00:19'22" |
| 5 | 04'43" | 00:24'05" |
| 6 | 04'47" | 00:28'52" |
| 7 | 04'57" | 00:33'49" |
| 8 | 05'17" | 00:39'06" |
| 8.1 | 05'08" | 00:39'24" |
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