阿亮 2018/11/07 訓練日誌

阿亮台北市
ID 1644

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阿亮

5.4 km | 00:37:11 | 06:50/km

日期: 2018-11-07 22:41 - 地點: 碧湖2 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'47" / 06'28" / 06'54" / 06'55" / 06'47" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'20")

1000 / 1000

06'27"

(13'14")

06'27"

1000 / 2000

06'53"

(20'08")

06'53" (+00'26")

1000 / 3000

06'54"

(27'02")

06'54" (+00'27")

1000 / 4000

06'47"

(33'49")

06'47" (+00'20")

1000 / 5000

03'21"

(37'11")

07'50" (+01'23")

428 / 5428

11月累積里程 : 23.51 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6676.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和小莫說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'28"	00:13'15"
3	06'54"	00:20'09"
4	06'55"	00:27'04"
5	06'47"	00:33'51"
5.4	07'50"	00:37'13"

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