7.1 km | 00:44:52 | 06:20/km日期: 2018-10-27 07:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'29" / 08'04" / 06'29" / 04'59" / 06'24" / 05'49" / 06'09" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'59") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 08'04" | 00:14'33" |
3 | 06'29" | 00:21'02" |
4 | 04'59" | 00:26'01" |
5 | 06'24" | 00:32'25" |
6 | 05'49" | 00:38'14" |
7 | 06'09" | 00:44'23" |
7.1 | 05'46" | 00:44'52" |