10.0 km | 00:52:55 | 05:16/km日期: 2018-11-13 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'10" / 04'56" / 05'04" / 05'24" / 05'09" / 05'18" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 05'12" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 1009 / 1009 | 169 / 112 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2011 | 175 / 115 |
| 3 | | 05'29" (+00'34") | 1004 / 3015 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 1003 / 4019 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 5021 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1008 / 6030 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'17" (+00'22") | 1001 / 7032 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'19" (+00'24") | 1004 / 8037 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 9039 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'06" (+00'11") | 1007 / 10047 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'56" | 00:10'06" |
| 3 | 05'04" | 00:15'10" |
| 4 | 05'24" | 00:20'34" |
| 5 | 05'09" | 00:25'43" |
| 6 | 05'18" | 00:31'01" |
| 7 | 05'22" | 00:36'23" |
| 8 | 05'21" | 00:41'44" |
| 9 | 05'20" | 00:47'04" |
| 10 | 05'12" | 00:52'16" |
| 10.0 | 18'21" | 00:52'55" |
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