14.2 km | 01:23:23 | 05:51/km日期: 2018-11-14 17:01 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 961 Cal - 總步數: 15638 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'43" / 05'53" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 06'14" / 05'53" / 05'40" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'01") | 1006 / 2006 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1005 / 3012 | 187 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1005 / 4017 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'37" | 1001 / 5019 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 6021 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 7023 | 189 / 91 |
| 8 | | 05'50" (+00'13") | 1003 / 8026 | 187 / 91 |
| 9 | | 06'13" (+00'36") | 1003 / 9030 | 188 / 85 |
| 10 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 10031 | 188 / 90 |
| 11 | | 05'39" (+00'02") | 1003 / 11035 | 188 / 93 |
| 12 | | 05'52" (+00'15") | 1005 / 12040 | 186 / 91 |
| 13 | | 05'44" (+00'07") | 1009 / 13049 | 186 / 93 |
| 14 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 14052 | 186 / 93 |
| 15 | | 08'19" (+02'42") | 240 / 14292 | 173 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'43" | 00:17'07" |
| 4 | 05'53" | 00:23'00" |
| 5 | 05'41" | 00:28'41" |
| 6 | 05'46" | 00:34'27" |
| 7 | 05'47" | 00:40'14" |
| 8 | 05'49" | 00:46'03" |
| 9 | 06'14" | 00:52'17" |
| 10 | 05'53" | 00:58'10" |
| 11 | 05'40" | 01:03'50" |
| 12 | 05'52" | 01:09'42" |
| 13 | 05'47" | 01:15'29" |
| 14 | 05'45" | 01:21'14" |
| 14.2 | 08'57" | 01:23'23" |
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