Buck Lee 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Buck Lee 高雄
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22.7 km | 02:53:39 | 07:38/km | 第14半馬

2018 大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:53:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'18")

00:33'18"

01:09'00"

10 km

(01:09'00")

00:35'42" (+02'24")

15 km

(01:47'07")

00:38'07" (+04'49")

01:19'55" (+10'55")

20 km

(02:28'55")

00:41'48" (+08'30")

Finish

(02:53:39)

日期: 2018-11-18 06:41 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27"

992 / 992

2

06'43"

(13'08")

06'40" (+00'13")

1007 / 2000

3

06'35"

(19'43")

06'33" (+00'06")

1005 / 3005

4

06'46"

(26'29")

06'44" (+00'17")

1004 / 4009

5

06'49"

(33'18")

06'50" (+00'23")

995 / 5005

展開計圈分析

胖子加油！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 動線標示不清
給 4 星

11月累積里程 : 114.81 km

亞瑟士 AA 累積 : 672.4 km

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louis Yu, Randy Wu 和其他 9 人說推

·

阿誠恭喜完賽

2018-11-18 19:07 ·

1 個人推

louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!

2018-11-19 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'37"	00:13'08"
3	06'35"	00:19'43"
4	06'46"	00:26'29"
5	06'49"	00:33'18"
6	06'43"	00:40'01"
7	07'09"	00:47'10"
8	07'27"	00:54'37"
9	07'12"	01:01'49"
10	07'11"	01:09'00"
11	07'59"	01:16'59"
12	07'47"	01:24'46"
13	08'06"	01:32'52"
14	06'59"	01:39'51"
15	07'16"	01:47'07"
16	07'52"	01:54'59"
17	07'40"	02:02'39"
18	08'15"	02:10'54"
19	08'54"	02:19'48"
20	09'07"	02:28'55"
21	09'34"	02:38'29"
22	08'29"	02:46'58"
22.6	09'33"	02:53'11"

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