黃文俊 2018/11/18 訓練日誌

黃文俊桃園
ID 199853

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黃文俊

10.0 km | 00:55:46 | 05:33/km

日期: 2018-11-18 16:30 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 05'39" / 05'11" / 05'11" / 05'17" / 05'20" / 05'36" / 05'33" / 05'58" / 05'46" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'39"	00:11'46"
3	05'11"	00:16'57"
4	05'11"	00:22'08"
5	05'17"	00:27'25"
6	05'20"	00:32'45"
7	05'36"	00:38'21"
8	05'33"	00:43'54"
9	05'58"	00:49'52"
10	05'46"	00:55'38"
10.0	07'29"	00:55'49"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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