7.2 km | 00:39:58 | 05:30/km日期: 2018-11-19 17:40 - 地點: 操場 - 平均心率: 131 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'41" / 05'36" / 05'24" / 05'10" / 05'05" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'15") | 440 / 440 |
| 2 | | 05'58" (+01'11") | 448 / 889 |
| 3 | | 05'49" (+01'02") | 449 / 1339 |
| 4 | | 05'49" (+01'02") | 449 / 1788 |
| 5 | | 05'48" (+01'01") | 450 / 2239 |
| 6 | | 05'31" (+00'44") | 455 / 2694 |
| 7 | | 05'37" (+00'50") | 459 / 3154 |
| 8 | | 05'41" (+00'54") | 454 / 3608 |
| 9 | | 05'39" (+00'52") | 451 / 4059 |
| 10 | | 05'28" (+00'41") | 456 / 4515 |
| 11 | | 05'14" (+00'27") | 451 / 4967 |
| 12 | | 05'06" (+00'19") | 460 / 5427 |
| 13 | | 05'17" (+00'30") | 454 / 5881 |
| 14 | | 05'17" (+00'30") | 449 / 6331 |
| 15 | | 05'06" (+00'19") | 452 / 6784 |
| 16 | | 04'47" | 458 / 7242 |
| 17 | | 05'00" (+00'13") | 5 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.25 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'41" | 00:17'30" |
| 4 | 05'36" | 00:23'06" |
| 5 | 05'24" | 00:28'30" |
| 6 | 05'10" | 00:33'40" |
| 7 | 05'05" | 00:38'45" |
| 7.2 | 04'54" | 00:39'58" |
留言 
展開計圈分析
