黎銘榮 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黎銘榮新北市
ID 33173

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5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km

日期: 2014-04-12 17:49 - 地點: 彰化竹塘 - 天氣: 好 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'14" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 07'53" /

載老婆回娘家，天氣好風景優，不跑一下可惜。

4月累積里程 : 139.26 km

XT 上傳 | 10 years ago

Simon, 韋伶🇹🇼 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'14"	00:10'38"
3	05'09"	00:15'47"
4	05'02"	00:20'49"
5	04'56"	00:25'45"
5.0	07'53"	00:25'54"

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