3.2 km | 00:29:41 | 09:14/km日期: 2018-11-23 18:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'14" / 09'55" / 14'43" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 210 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 09'55" | 00:20'09" |
| 3 | 14'43" | 00:34'52" |
| 3.2 | 07'54" | 00:36'32" |
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