14.4 km | 01:41:47 | 07:04/km日期: 2018-11-24 15:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'16" / 07'07" / 07'17" / 07'34" / 07'18" / 06'44" / 06'51" / 10'45" / 07'00" / 06'55" / 06'52" / 06'54" / 06'54" / 07'46" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'29") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'49" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'07" (+00'18") | 4371 / 14371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'07" | 00:14'23" |
| 3 | 07'17" | 00:21'40" |
| 4 | 07'34" | 00:29'14" |
| 5 | 07'18" | 00:36'32" |
| 6 | 06'44" | 00:43'16" |
| 7 | 06'51" | 00:50'07" |
| 8 | 10'45" | 01:00'52" |
| 9 | 07'00" | 01:07'52" |
| 10 | 06'55" | 01:14'47" |
| 11 | 06'52" | 01:21'39" |
| 12 | 06'54" | 01:28'33" |
| 13 | 06'54" | 01:35'27" |
| 14 | 07'46" | 01:43'13" |
| 14.4 | 07'13" | 01:45'54" |
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