邱雅慧 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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23.0 km | 03:58:34 | 10:22/km | 第25半馬

阿里山18號愛情絲路馬拉松

官方成績
日期	2018-11-25
成績	03:58:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:50'13")

00:50'13" (+02'17")

01:50'45" (+11'51")

10 km

(01:50'45")

01:00'32" (+12'36")

15 km

(02:38'41")

00:47'56"

01:38'54"

20 km

(03:29'39")

00:50'58" (+03'02")

Finish

(03:58:34)

日期: 2018-11-25 06:31 - 總爬升: 357 m - 地點: 旺萊山愛情絲路 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1302 Cal - 平均步頻: 148

桃園

邱雅慧

·

玩關門，沒實力真的不要亂玩…😥😥😥😥😥

賽前宣言: 跑完就好

賽後評分: …
給 4 星

11月累積里程 : 102.45 km

Ｙ拖橘累積 : 431.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林俊玄(PETER), kimi Lee 和其他 12 人說推

·

林慧君下次再加油

2018-11-26 00:25 ·

1 個人推

陳孫文恭喜雅慧

2018-11-26 16:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'11"	00:18'33"
3	10'24"	00:28'57"
4	10'15"	00:39'12"
5	11'01"	00:50'13"
6	11'55"	01:02'08"
7	11'41"	01:13'49"
8	11'10"	01:24'59"
9	14'34"	01:39'33"
10	11'12"	01:50'45"
11	15'04"	02:05'49"
12	07'45"	02:13'34"
13	07'49"	02:21'23"
14	08'15"	02:29'38"
15	09'03"	02:38'41"
16	10'59"	02:49'40"
17	08'55"	02:58'35"
18	08'57"	03:07'32"
19	11'25"	03:18'57"
20	10'42"	03:29'39"
21	11'39"	03:41'18"
22	09'42"	03:51'00"
22.9	08'43"	03:58'34"

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