5.2 km | 00:24:41 | 04:43/km日期: 2018-11-30 19:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'35" / 04'47" / 04'27" / 04'37" / 05'10" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'41") | 9 / 3009 |
| 5 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 4009 |
| 6 | | 06'24" (+01'58") | 7 / 4016 |
| 7 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 5016 |
| 8 | | 04'55" (+00'29") | 206 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'47" | 00:09'22" |
| 3 | 04'27" | 00:13'49" |
| 4 | 04'37" | 00:18'26" |
| 5 | 05'10" | 00:23'36" |
| 5.2 | 04'37" | 00:24'38" |
展開計圈分析
留言 
