7.9 km | 00:35:39 | 04:32/km日期: 2018-12-01 11:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'37" / 04'53" / 04'46" / 04'37" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 852 / 7852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'53" | 00:09'30" |
| 3 | 04'46" | 00:14'16" |
| 4 | 04'37" | 00:18'53" |
| 5 | 04'28" | 00:23'21" |
| 6 | 04'29" | 00:27'50" |
| 7 | 04'26" | 00:32'16" |
| 7.9 | 04'09" | 00:35'49" |
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