4.7 km | 00:59:40 | 12:40/km日期: 2018-12-02 11:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'15" / 11'21" / 18'58" / 10'04" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+02'01") | 1001 / 1001 | 210 / 38 |
| 2 | | 11'17" (+00'57") | 1004 / 2005 | 222 / 39 |
| 3 | | 19'06" (+08'46") | 1000 / 3005 | 127 / 41 |
| 4 | | 10'20" | 1001 / 4007 | 200 / 48 |
| 5 | | 09'10" | 705 / 4712 | 192 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'21" | 00:23'36" |
| 3 | 18'58" | 00:42'34" |
| 4 | 10'04" | 00:52'38" |
| 4.7 | 09'58" | 00:59'40" |
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