A-Fei 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fei 新北市
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6.3 km | 00:31:21 | 04:59/km

日期: 2014-04-19 10:57 - 地點: 關渡 - 天氣: 陽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'04" / 04'59" / 04'50" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 05'24" /

本來想跑到汐止送修GARMIN GPS錶。太晚出門，天氣好熱，怕水壺的水不夠喝，腳的狀況也不好，(藉口好多)，所以決定跑到關渡吃個午餐，再搭捷運和火車過去了...

4月累積里程 : 122.20 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1104.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, William(18^3長跑隊) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'59"	00:10'03"
3	04'50"	00:14'53"
4	04'55"	00:19'48"
5	05'01"	00:24'49"
6	05'02"	00:29'51"
6.3	05'23"	00:31'21"

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